Practice Skate !!

les figures :

Et oui il faut pas oublier que tous les skateurs on débuté un jour, c'est pour cela que je vous propose cette parti du site qui est consacrée a l'initiation du skateboard !!!!

 Vous trouverez ici des indications écrites mais aussi pour certain trick une explication vidéo supplémentaire pour favoriser la compréhension !!!!!

 Voila après ça vous montez sur votre skate et vous vous dépêchez de vous entraîner car il faut pas oublier que dans le skate le plus important c'est l'acharnement d'où l'expression :

GO BIG OR GO HOME !!!

 –(soit t'es motivé soit tu reste chez toi !!!)-

*LE OLLIE : ben ouais on commence par le plus important car il faut bien retenir que sans cette figure il est très difficile de faire les autres, je considère que c'est aussi la plus dure mais ne vous inquiétez pas si vous galérez un peu au début c normal mais après tout vient tout seul !!!  

*LE SHOVE-IT:Celui-ci n'est pas très dur la figure consiste à faire un 180° horizontale à la planche, sans que ton corps ne tourne

technique :Pour exécuter un pop shove-it il suffit de positionner la pointe de ton pied arrière bien sur le tail avec le pied avant comme un ollie juste un peu avant les vis après tu claque ton tail légèrement vers l'arrière et donne une impulsion vers l'avant avec ton pied avant (bien sur) !!! N'oubli pas de lever les jambe bien haut si tu veux en faire des bien gros car plus tu lèvera les jambes plus la board s'élèvera d'elle-même !

téléchargez la video d'entrainement içi

*le 180 front:Le 180 front communément appelé « ollie front  » est une figure elle aussi basique mais elle nécessite un peu plus d’entraînement pour la réussir a chaque fois car c’est une rotation du corps qui nécessite un bon synchronisme !

technique :Descend bien bas sur tes jambes et avant de commencer le ollie tourne légèrement ton corps vers le coté des talons surtout au niveau de tes épaules qui doivent lancer le mouvement. Prepare ton ollie, ton pied avant doit racler la planche vers le haut et le coté, ta jambe avant se rabat vers ton dos, plie bien tes jambes, ton pied arriere donne un coup vers l' avant, pense a effectuer la rotation en deux temps, d' abord les épaules, apres le bassin.

pas de video pour le moment désolé !

*le flip: le flip est une figure qui consiste a faire tourné ta planche horizontalement. Ce n'est pas une figure trés complexe avec un peu d'entrainement on y parvient trés facilement.

technique:Ton pied arriere se place sur le tail, tu te prepares comme pour le ollie, avec les epaules droites et les jambes pliées, c' est important. Ton pied avant se place en biais, un peu avant les vis, le talon sortant un peu de la planche. Tape le ollie, mais avec un pied avant qui va sortir sur le coté du nose en fin de grattage de la planche. Si tu fais sortir ton pied sur le coté directement, ton flip ne prendra pas de hauteur. En l' air tes jambes sont pliées, et le pied avant reviens vers la planche.

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*le 3.6 flip: ceci est déja une figure complexe il faut maitriser parfaitement le flip et le 3.6 shove-it pour replaquer ce trick. Attention aux chevilles !!!!

technique: Pour ma part je place mes pieds "en canard", le pied arriere sort legerement du tail, tout se joue en fait sur le pied arrière, il faut sentir la planche avec la pointe du pied racler le sol au moment du pop shovit 360.Le poid du corps un poil en arrière au moment de l' impulsion. Avec la bonne synchronisation, faites partir le pied avant un vers le haut et le coté, avec un peu de perséverence ca devrait rentrer.

*flip front:Consiste a faire un kickflip et un 180 front en meme temps.

technique:Placer le pied arriere comme pour le kickflip et le pied avant comme pour le kickflip aussi.Claquer et faire le meme geste que le kickflip sauf que le pied arriere pousse vers l'interieur en claquant pour faire tourner le board du coté inverse.S'arranger pour mettre son pied avant avant sur le nose pour pouvoir finir la rotation au replaquage.Comme pour le frontside 180.

heelflip:

technique:Placer ses pies comme pour le flip sauf que le pied avant le talon doit etre sur la board (donc la pointe du pied en dehors de la board) [sauf qi vous chaussez du 30 mdr].Claquer le ollie et comme pour le flip allonger le geste mais cette fois ci avec le talon.En l'air bien penser a garder ses paules paralleles a la board pour ne pas finir devant elle.Il ny a que le pied qui doit bouger pas le corps pour que la board tourne bien sous les pieds.Vous pouvez apprendre le heelflip avant le flip.

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